Hannah Barretts revolutionerande Yoga Anywhere-kort kommer att uppmana dig att hitta anslutning, rörelse och mindfulness oavsett var du är. Med 50 korta, enkla rörelser och tekniker, presenterade i den praktiska formen av ett kortpaket, kan du mixa och matcha för att skapa dina egna flöden eller använd en av de guidade sekvenserna som tillhandahålls. Denna viktiga handväska är byggstenarna för att komma i kontakt med din kropp och själ. En resurs för dig att vända dig till om och om igen oavsett om du letar efter styrka, lugn, energi eller stressavlastning. Bäst ändå, inget av det du hittar här kräver mycket mer utrymme än det som din kropp redan fyller. Med vackra illustrationer, inspirerande citat och detaljerade steg-för-steg-instruktioner kan det inte finnas ett enklare sätt att hålla din kropp smidig och ditt sinne klart.